Самый Свежачок! Книжные поступления за сегодня

• 
   Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона [litres]
   Бубновский Сергей Михайлович
   Наука, Образование, Медицина, Домоводство (Дом и семья), Здоровье, Спорт
  

  Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов. • Офисная жизнь: как сохранить здоровье • Офис вместо тренажерного зала • Боли в кистях: что делать? • Сидячая работа – угроза для сосудов • Как избавиться от хронической усталости • Каблуки и варикоз: как избежать проблем • Профилактика плоскостопия • Откуда берется простатит • Питьевой режим в офисе

• 
   Путешествие в Страну Оз
   Баум Лаймен Фрэнк
   Детское, Сказка
  

  Книга рассказывает о том, как Дороти Гейл из Канзаса, Косматый, Пуговка и дочь Радуги Многоцветка встретились на заколдованном пути и, преодолев его, оказались в чудесной Стране Оз.

• 
   Сказ о Невьянской башне
   Татаринов Михаил Станиславович
   Детское, Сказка, Детская литература,
  

  Сказ о Невьянской башне предлагает читателю альтернативную версию происхождения Невьянской падающей башни. Он кардинально отличается от официальной канонической версии происхождения этого чуда инженерной мысли на Урале. Изображение для обложки сделано при помощи нейросети Wombo.Art.

• 
   Звук родной струны
   Новиков Николай Степанович
   Документальная литература, Биографии и Мемуары, Документальная литература,
  

  1989 год по решению ЮНЕСКО объявлен годом Мусоргского. Великий русский композитор — реформатор музыки родился 150 лет назад в самом сердце России — на Псковщине, в деревне Карево. Впечатления детства, годы, проведенные в Кареве, оставили неизгладимый след в жизни и творчестве Мусоргского. Журналисту Н. С. Новикову удалось разыскать материалы и документы, подтверждающие это,— с ними знакомит предлагаемая вниманию читателей брошюра.

• 
   Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
   Бубновский Сергей Михайлович
   Домоводство (Дом и семья), Здоровье
  

  Старость — это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря способности заниматься любимым делом. Другими словами, не морщины делают человека несчастным, а невозможность жить как прежде: сажать цветы или столярничать из-за боли в пояснице, протирать пыль на полках из-за трудностей с подъемом рук вверх, шить и вязать из-за проблем со зрением. И так далее.

  Известный российский врач-кинезитерапевт С. М. Бубновский рассказывает, как сохранить здоровье до глубокой старости, не прибегая к медикаментам, что поможет вовремя распознать опасность и чем защитить себя от развития недомоганий. Упражнения, правила жизни, питание и некоторые необычные аспекты ЗОЖ ждут вас в этой книге.

• 
   Если б я был капитаном
   Пикуля Владислав
   
  

  Жил-был парень. Развлекался, гулял, любил, жил полной жизнью, но судьба дёрнула его устроиться работать матросом на судно обеспечения.